上池袋整骨院の平賀です。

ロサンゼルス ドジャースの
大谷翔平選手が
50本塁打/50盗塁の
「50-50」を達成しました。

前人未到の大記録達成が
我が日本人であることに
誇りを持つと共に、
地球の裏側ながらも
その瞬間に生きられている事が
幸せに感じます。

大谷選手は打者としても一流ですが、
投手としても世界屈指の剛腕です。
160km/hを超える直球は
ドジャースの戦力ですから、
「投手大谷」の来年以降の復活にも
期待されます。

そんな大谷選手が投手として
戦線離脱をしてしまっているのは
肘の靭帯が切れてしまう怪我です。
具体的には千切れてしまった肘の腱を
反対側の手首から移植して繋ぎ合わせる
手術によって回復を待たれます。

そもそもとして
大谷投手の肘の腱は
本人のポテンシャルの高さから
衝撃を耐え切れなかった事が
怪我の理由なのではないかと考えます。

腱は筋肉のように鍛えても強くなりません。
そのため強度が高い反面、
衝撃が許容値を超えた途端に
千切れてしまいますし、治りにくいです。
ただ反対を言えば、
鍛えて強化できるのであれば、
鍛える価値があると言えます。

アスリートがトレーニングをする意義は、
パフォーマンスを上げることではなく、
高いパフォーマンスに耐えられる
身体の強度を高めるためにあります。

皆さんもジムに通って
トレーニングをされたとしても、
それは日常生活動作の向上なのではなく、
その動作を繰り返しても壊れない体づくりです。
皆さんの体は運動能力よりも強度の低さが
圧倒的に色濃くなっています。

ぜひ今日からの運動体操は、
身体をより動かせるためではなく、
身体を強く守るためのものとして
頑張ってください。

<上池袋 整骨院>

03-3910-2057

東京都豊島区上池袋3-33-23 アルカーデン池袋1F

月/水~金 10:00~20:00最終受付

土 10:00~19:00最終受付

日 10:00~18:00最終受付

(毎週火曜/第3土曜 休診)

上池袋整骨院の平賀です。

施術を担当する患者様とのお話で、

整骨院に来るまでにいろんなことを済ませて

満を辞して楽しみにして来ていると

教えていただいた事があります。

我々も患者様の貴重なお時間で

健康に近づくためのお手伝いを

お時間の中で精一杯行うため、

準備をしてお待ちしておりますので、

お気持ちが合致したんだと思うと

とても嬉しく感じました。

ご一緒する時間はいっときですが、

お互いにその時間のために

いろんな想いがあると考えたら

とても幸せな気持ちです。

表面に見えているものは

ごく一部にしかすぎないんですね。

痛めたカラダの部位も、

痛い箇所は氷山の一角であり、

問題点は他の部位にもたくさんあるはずです。

皆さんが感じている現象の裏側には

違った事柄が複雑に入り組んで隠れていますから、

それを見つけるためにも整骨院にいらしてください。

患部を治すだけが我々の仕事でありません。

ぜひ一度、ご来院ください。

<上池袋 整骨院>

03-3910-2057

東京都豊島区上池袋3-33-23 アルカーデン池袋1F

月/水~金 10:00~20:00最終受付

土 10:00~19:00最終受付

日 10:00~18:00最終受付

(毎週火曜/第3土曜 休診)

上池袋整骨院の平賀です。

約10年前のことです。

私がレンタカーを借りて

兵庫県を運転していた時のこと。

そこは直前の大雨による

川の大洪水がった土地で、

連日関東でもニュースがながれるほどでした。

そんなところにたまたま

足を踏み入れた私。

初めは全く気づいていませんでしたが、

カーナビが指示する私のいきたい進行方向には

橋が流されていなくなっていました。

それに少しばかり気を取られた瞬間、

「ドンっ」

太く大きい音ともに

フロントガラスの目の前にあるのは

他の車の顔面。

私は脇見運転として対向車と

正面衝突をしてしまったのです。

幸いにもお互い最小限のスピードだったために

大きな危害を加えたり、受け身であることはありませんが、

ぶつかってしまったショックは

今も鮮明に覚えています。

交通事故は避け難い事象ですが、

全国で1500件以上/日 も起きています。

とても当たり前なことなのに、自分の身の回りですぐに起きないために

珍しいものだと感じてしまいますし、

経験のないまま事故を発生してしまうと、パニックになります。

警察を呼んで事故証明をして、

手続きを済ますことは

手順を踏んで適切に進めるべきですが、

実はここで忘れられがちなのは

お身体の怪我、不具合です。

事故による怪我は顕在していないものも多く、

後になって痛くなるものも多いです。

どんなに軽微なものでも必ず確認をし合って、

保険会社にしっかり報告をしてください。

そしてその後のケアも忘れないようにしましょう。

整骨院では交通事故による怪我も対応しております。

<上池袋 整骨院>

03-3910-2057

東京都豊島区上池袋3-33-23 アルカーデン池袋1F

月/水~金 10:00~20:00最終受付

土 10:00~19:00最終受付

日 10:00~18:00最終受付

(毎週火曜/第3土曜 休診)

上池袋整骨院の平賀です。

半年ぶりのご無沙汰でございます。

私は毎年5月の大型連休中、

学生時代の友人宅に招待されて、

学生時代の仲間と再会をする事が恒例です。

友人の家は埼玉北部にあり、

片道1時間くらいかかります。

帰り道に電車へ乗る際に案内板を見ると

「熱海行き」の文字。

今いるところは埼玉で、

私は東京に帰るのに

電車の行き先は静岡とは。

現在の交通事情は

たくさんの路線が乗り入れをしていて

便利な反面、複雑であります。

私たちの体には600種類もの筋肉が

存在し活躍をすることで

体の動きや姿勢保持を可能しております。

筋肉にはそれをまとめている

筋膜というものが存在し、

他の筋肉同士の働きを円滑にしています。

そのため、

筋膜同士で繋がっている筋肉は

連続性を持っていなくとも

影響を受けあってしまうため、

肩の筋肉の動きや状態の悪さが

太ももなどに影響することもしばしば。

思ってもいないところが原因で

体の痛み、傷みになっているのです。

身体の路線図を見て、

どこで信号トラブルが起きて

どこの駅に支障があるのか、

そんなことを考えて体と向き合いながら

我々は施術を行なっております。

<上池袋 整骨院>

03-3910-2057

東京都豊島区上池袋3-33-23 アルカーデン池袋1F

月/水~金 10:00~20:00最終受付

土 10:00~19:00最終受付

日 10:00~18:00最終受付

(毎週火曜/第3土曜 休診)

上池袋整骨院の平賀です。

私たちは栄養補給のために

ものを食べるはずですが、

早く作れるもの、味の濃いもの、

体に負担のかかるもの、

そしてとにかく安いもの、

いわゆる「ジャンクフード」を

好む傾向があります。

私は整骨院以外にも

スポーツジムにてインストラクターとして

活動しています。

スポーツジム業界は昨今、

これまで業界の先頭にいた

大手スポーツジムとは異なる

「短期集中高額パーソナルジム」と

「手軽で簡単マイクロジム」が

途轍もない勢いで成長し、

業界の主導権をほとんど握っている状態です。

手軽で簡単マイクロジムは別名、

「コンビニジム」と呼ばれていて

着替えいらず、靴履き替えいらず、

出入り自由で5分のスキマ筋トレ、

月会費は従来の1/4が

コンセプトのモデルです。

まさにジャンクフードの

「早い安い上手い」のような

コスパ・タイパの良いジムであり、

昔ながらの大手スポーツジムは

かなり弱者の立場に立たされている状況です。

しかし、

私は大手スポーツジムにも

ある一つの光もあると思っています。

食べ物の世界でも、

ジャンクフードを愛する人たちの対極には

体と地球に優しい「オーガニック」を

好む人たちがいます。

値段は高いけれど、

知識と経験が豊富なインストラクターが

本物の指導ができる場所を

求める層がいるはずです。

だからこそ、

時代や世の中の流れに惑わされずに

自分の持っている「本物」という

強みを磨き続ける必要性が

あると私は感じます。

ジャンクフードとオーガニック

どちらが必要かを選ぶのはお客様次第。

柔道整復師の知識と経験を活かす私は

「オーガニック」な指導が続けられるように

これからも頑張りたいと思います。

<上池袋 整骨院>

03-3910-2057

東京都豊島区上池袋3-33-23 アルカーデン池袋1F

月/水~金 10:00~20:00最終受付

土 10:00~19:00最終受付

日 10:00~18:00最終受付

(毎週火曜/第3土曜 休診)

上池袋整骨院の平賀です。

私には大好きなアイスがあります。

それはめいらくのスジャータアイスクリームです。

ご存知の方も多いでしょうが、

これは新幹線の車内や改札内でしか

食べることのできない

特別販売のアイスクリームです。

お釈迦様が修行中に乳粥を飲み、

これによって一気に疲労回復したことが

とても有名なお話。

この乳粥をお釈迦様に差し上げたのが

「スジャータ」という娘さんだったそうで、

コーヒーを美味しく飲むための

クリームでありたいと言う願いから

スジャータと名付けたそうです。

私は新幹線を利用する際、

必ずと言っていいほど

このアイスクリームを食べています。

私にとっては旅を彩る味であり、

その濃厚な甘さが旅の疲れを

取り除いてくれる回復剤です。

巷では疲労を回復させるための

ストレッチやエクササイズが

たくさん公開されています。

どれも理論理屈がある本物ではありますが、

その効果を自身で再現して十分に感じられるのは

なかなか難しいでしょう。

身体を回復させるために

本物の施術を整骨院で受けてみませんか。

<上池袋 整骨院>

03-3910-2057

東京都豊島区上池袋3-33-23 アルカーデン池袋1F

月/水~金 10:00~20:00最終受付

土 10:00~19:00最終受付

日 10:00~18:00最終受付

(毎週火曜/第3土曜 休診)

上池袋整骨院の平賀です。

当院にお越しいただく多くが

ご近所にお住まいやお仕事などで

土地にゆかりのある方です。

上池袋、池袋本町、西巣鴨、滝野川…

この辺りの方々は皆さん「便利な場所で居心地が良い」と

おっしゃっています。

「住めば都」ではありますが、

それでも池袋や大塚などの山手線の駅まで遠くないのに、

北池袋、板橋、西巣鴨など近場に駅があり、

それ以外にもバスなどの交通網もある。

スーパーやドラックストアなど生活に必要なお店も揃っていますから

とても利便性の高い街と言えます。

利便性の高い街だからこそ、

移動される方も少ないようで、

この地域の物件は中々空きが出ないと

不動産業を営む方からもお話を聞いたことがあります。

利便性の高さは

どんなスペックをも凌駕する素晴らしいスキルです。

しかし、それに依存してしまうことで

失ってしまう場合もあります。

我々の体はとても精密に、そして賢く作られています。

一度経験した動きはその動作、力加減を神経系統が学習し、

毎度エネルギーを消費せずに再現できるように

創意工夫をしていきます。

そのため、

毎日の生活動作は効率よく働いている反面、

間違ったり強い癖があったりする動きに対して

異常に気づけずに怪我をしてしまうこともあります。

また、利便性の高い動きに頼ることで

必要なのに使わない筋肉はみるみると低下し、

代謝が低下して体調を崩すなどのことも考えられます。

我が住む街は利便性の高さを誇りに持ちつつも

自分の身体は利便性の高さに甘えないように

時折普段使わない筋肉たちにも刺激を与えてあげましょう。

<上池袋 整骨院>

03-3910-2057

東京都豊島区上池袋3-33-23 アルカーデン池袋1F

月/水~金 10:00~20:00最終受付

土 10:00~19:00最終受付

日 10:00~18:00最終受付

(毎週火曜/第3土曜 休診)

上池袋整骨院の平賀です。

東京は毎日強烈な暑さですね。

体感は夏本番といっても過言ではなく、

外を少し歩くだけでたくさんの汗をかき、

水分不足を心配してしまうほどです。

ただ、東京から遠く離れた九州北部では

連日大雨による被害のニュースが

こちらにも入ってきています。

被害を受けられた皆様がとても心配です。

同じ水ではありますが、

水分補給は我々動物にとってとても重要であり、

河川などの水害は我々を苦しめてしまいます。

最近読んだ本の中で

とても感銘を受けたのが

10歳からの 考える力が育つ20の物語 

という本でした。

これは皆さんがよくご存知の童話を

新しい解釈で読み解いていく物語です。

私たちが読んできた童話の内容は

ある程度決められた角度から共通認識で

理解をしていますが、

本当は別の視点や別の立場の正義が

存在するのではないかという観点を

読み解くのがこの本の中心です。

正義の反対は悪ではなく、

別の正義であると作者は話されています。

『3匹の子ブタ』のオオカミの気持ち、
『裸の王様』の王様の本心は「バカされたくない」だったのか?
『鶴の恩返し』でおじいさんとおばあさんが部屋をのぞいた真意は？

多様性が重視されるこの時代において、

様々な視点から事象を考えることはとても重要なことですね。

皆さんの体の不調や痛みは

辛く苦しいものであることが

間違いありませんが、

それはご自身の体の作りや

普段送っている生活習慣の

見直すきっかけでもあります。

癖になっていること、

習慣的に酷使していること、

過去に無理をしていた箇所、

身体が悪くなるメカニズムと

それをよくするアイディアは

日常生活の何気ない場所に

隠れていることが多いです。

皆さんのお身体の悩みについて

新しい視点で向き合えるような

お手伝いをぜひさせてください。

<上池袋 整骨院>

03-3910-2057

東京都豊島区上池袋3-33-23 アルカーデン池袋1F

月/水~金 10:00~20:00最終受付

土 10:00~19:00最終受付

日 10:00~18:00最終受付

(毎週火曜/第3土曜 休診)

上池袋整骨院の平賀です。

私の父は
若い頃にアメリカのSF映画に
強い感銘を受けたようで、
その作品をよく家のテレビで
流していました。

人が生まれ変わる事は
映画の世界だけのようで、
実は私たちの体でも
毎日繰り返されています。

私たちの体は常に細胞が
生まれては死に、
また生まれることで
形状を維持しているため、
同じものがそのまま維持している
わけではありません。

筋肉や関節の構造物も
多くの細胞は一定周期で
生死を繰り返しているため、
過去の自分は今の自分ではありません。

筋肉は3ヶ月間の積み重ねで
成果が見えてくると言いますが、
治療やリハビリも、
今の頑張りが3ヶ月後に現れるますし、
今の問題は数ヶ月前の不具合が原因であり
いますぐ調整しただけで根本改善はできません。

今の生活が未来の自分を作り、
今自分は過去の自分が作っています。

身体の原因究明は思っている以上に
遡る必要があるかもしれません。

そして体への先行投資は
今すぐ始めてみましょう。

<上池袋 整骨院>
03-3910-2057
東京都豊島区上池袋3-33-23 アルカーデン池袋1F
月/水~金 10:00~20:00最終受付
土 10:00~19:00最終受付
日 10:00~18:00最終受付
(毎週火曜/第3土曜 休診)

上池袋整骨院の平賀です。

昨日、関東地方は梅雨入りが発表されました。

天気予報や雨雲レーダーと睨めっこする日々が続きそうです。

日本語には「仕事」と「生業」という言葉があります。

どちらも同じ意味で理解されていますが、

厳密な違いがあるのでしょうか。

以前、私が聞いた話だと、

「生業」は代金をいただいてすること

「仕事」は生業の準備作業

と位置付けられているそうです。

この話の真相は定かではありませんが、

確かに確かにお金を頂く時間だけでは

良いものをお客様・患者様に

提供できません。

農家の方は収穫した作物を売ってお金を稼ぎますが、

畑を耕し、タネを巻いて、水をやって育てて、

収穫して出荷するまでの作業には対価がありません。

これがまさに「準備の“仕事”」と「実践の“生業”」を

表しているかと思います。

我々はお体を整える生業ですが、

そのための日々勉強や情報収集の仕事もしています。

皆さんの体も、

当院にお越しいただいて劇的に体が良化する「生業」のために

ご自宅での姿勢の意識や運動習慣など「仕事」に

目を向けてみてください。

良い準備には

良い結果が必ずついてきます。

<上池袋 整骨院>

03-3910-2057

東京都豊島区上池袋3-33-23 アルカーデン池袋1F

月/水~金 10:00~20:00最終受付

土 10:00~19:00最終受付

日 10:00~18:00最終受付

(毎週火曜/第3土曜 休診)